25歲鄭爽瘦成人干脫相女性太瘦懷孕難

    近日，有一組鄭爽拍攝現(xiàn)場的照片曝光，瘦到幾乎“皮包骨”的鄭爽再次引發(fā)網(wǎng)絡熱議，不少網(wǎng)友都紛紛表示擔憂，這樣瘦對身體真的好么？

　　鄭爽此前曾在采訪中坦言，為了在熒屏上貼近女主角狀態(tài)，她開始在自己的身形上下工夫，沒想到卻一度瘦到只有35公斤。據(jù)悉，鄭爽的身高是168cm，而只有35公斤，簡直是大寫的紙片人！

　　在最近熱播的電視劇《微微一笑很傾城》中，鄭爽瘦的讓人get不到美感，甚至有網(wǎng)友表示，因為鄭爽太瘦觀劇時有不適感，已經(jīng)棄劇了……

    女人太瘦有哪些危害？

　　很多女性崇尚骨感美，熱衷于低體重，因此減肥也成為時尚。專家提醒，女人過于消瘦，不但影響女人味兒，還會有損健康。

　　1、不易懷孕

　　研究人員指出，如果體重指數(shù)（體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字）為14—18，就是太瘦了。舉個例子，如果你身高1.6米，但體重達不到92斤，那么你的懷孕幾率就會降低。太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，過于骨感的女性容易營養(yǎng)不良，子宮內膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。因此，想要孩子的話，女性千萬不能太骨感。

　　2、流產風險高

　　來自英國倫敦衛(wèi)生和熱帶醫(yī)藥學院的研究揭示，懷孕前太瘦的女性，在懷孕前3個月發(fā)生流產的危險會增加72%，而且太瘦女性在懷孕期間也更容易出現(xiàn)嚴重的反胃。

　　3、容易發(fā)生骨折

　　美國一項對3683名女性的調查研究發(fā)現(xiàn)：體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標準體重的女性高1倍以上。這是由于過瘦的人體內雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質疏松、發(fā)生骨折。

　　骨感女增肥注意事項

　　1、了解自己的營養(yǎng)狀況

    在控制體重前對自己的營養(yǎng)狀況作全面了解，必要時也可請醫(yī)生幫助診斷，以有目的地調整飲食，積極貯存平時體內含量偏低的營養(yǎng)素。如機體缺鐵，可多吃些牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄干等；缺鈣可多吃些蝦皮、乳制品和豆制品等。大家要檢查有無營養(yǎng)不良性疾病，如貧血、缺鈣、缺碘、維生素缺乏等，如有則需治療相關疾病，如無明顯缺乏，孕前3個月補充多種維生素、礦物質和葉酸。

　　2、適當吃多點，但要均衡飲食。

　　應適當改變飲食量，使體重達到或接近標準值，但也不能過量飲食或過度節(jié)食，而是要保持均衡飲食，保證身體各種營養(yǎng)素的均衡攝入。高蛋白質、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕、巧克力等等，少量多餐、餐后適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

　　如果你怎么吃都不胖，可能還要去醫(yī)院檢查一下腸胃方面是否有問題。如果是腸胃問題，就需要早點治療；如果不是消化或吸收不好，那么持之以恒適當增加飲食，還是增肥有望的。

　�。ㄐ吕擞齼航Y合京華時報、新京報綜合報道）